شرح وافٍ لعبادة الصلاة و فوائدها الصحيه والبدنية

يلا اشتركي وفي ~~جوائز~~ كمان ~~لا تفوتي~~ الفرصة

يلا كمان اشتركي في مسابقة ~~اجمل صورة~~ انمي

~~في جوائز حلوة~~

شرح وافٍ لعبادة الصلاة و فوائدها الصحيه والبدنية C

بعد السلام والتحية

قال سبحانه وتعالى :

" فَإِذَا قَضَيْتُمُ الصَّلاَةَ فَاذْكُرُواْ اللّهَ
قِيَامًا وَقُعُودًا وَعَلَى جُنُوبِكُمْ فَإِذَا اطْمَأْنَنتُمْ
فَأَقِيمُواْ الصَّلاَةَ إِنَّ الصَّلاَةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَّوْقُوتًا "

وتعد الصلاة من الاركان الخمسه للاسلام ، وهى عماد الدين واول ما يُِسئل
عنه المرء يوم القيامه ، وقد فرض الله سبحانه وتعالى خمس صلوات فى اليوم
الواحد نؤديها بحركات معينه ( كالركوع والسجود والجلوس ...... )

ولكن السؤال هنا ، هو لماذا نؤدى الصلاة بهذه الحركات خاصة ولماذا التكبير والتهليل والتسبيح والتشهد فى الصلاة ؟؟؟

لعل ذلك لان هناك اسباب وفوائد : فتعالوا اخوانى كى نعلم تلك الفوائد والاسباب :

اولا : بالنسبة لمعانى الحركات فهى كالتالى :

1- فعند التكبير فى بداية الصلاة ورفع الايدى فهذه الحركه تعنى الخروج من الدنيا والوقوف بين يدي الله عز وجل .

2- وعند وضع اليدين على الصدر يعنى الاستمساك بالايمان في صدورنا .
3- والركوع يعني " الايمان بوحدانية الله ولوعلى قطع الرقاب ".

4- و عند الرفع من الركوع يعني" الحمد الله الذي اخرجني من العدم الي الوجود "
5- وعند السجود في الاولى تعني " انا من تراب ".

6- وعند الرفع اى " خلقتني منه ".

7- وعند السجود للثانية تعني " واليه اعود".

8- وعند الرفع منه اى " وتخرجني منه مرة اخرى ".

9- وعند الجلوس للتشهد تجلس على اليسرا بينما اليمين واقف على امشاط الاصابع تعني" احققت الحق وابطلت الباطل ".

10- اما عن التشهد هو الحوار الذي حدث بين رسول الله صلى الله عليه وسلم والله عز وجل في ليلة الاسراء والمعراج.

ثانيا : اما عن الفوائد البدنية للصلاة ، و تقرير اطباء الصحة وبماذا ينصحون ؟

الفوائد البدنيه التى تحدث نتيجة لتلك الحركات التي يؤديها المصلي في
الصلاة من رفع لليدين وركوع وسجود وجلوس وقيام وتسليم وغيره.. فهذه
الحركات يشبهها الكثير من التمارين الرياضية التي ينصح الأطباء المرضى
بممارستها، ذلك لأنهم يدركون أهميتها لصحة الإنسان ويعلمون الكثير عن
فوائدها.

فهي غذاء للجسم والعقل معًا، وتمد الإنسان بالطاقة اللازمة للقيام بمختلف
الأعمال، وهي وقاية وعلاج؛ وهذه الفوائد وغيرها يمكن للإنسان أن يحصل
عليها لو حافظ على الصلاة فو اوقاتها ، وبذلك فهو يمارس الرياضة كل يوم
دون تعب او ارهاق التمارين العنيفه ، لأنه يمارسها بالفعل كل يوم خمس مرات
. فيا لها من تمارين بسيطه و خفيفه ربانيه .

فمن فوائد الصلاة البدنية لجميع فئات الناس:

- تحسين عمل القلب.
- توسيع الشرايين والأوردة، وإنعاش الخلايا.
- تنشيط الجهاز الهضمي، ومكافحة الإمساك.
- إزالة العصبية والأرق.
- زيادة المناعة ضد الأمراض والالتهابات المفصلية.
- تقوية العضلات وزيادة مرونة المفاصل.
- إزالة التوتر والتيبس في العضلات والمفاصل، وتقوية الأوتار والأربطة وزيادة مرونتها ( نتيجة السجود ) .
- تقوية سائر الجسم وتحريره من الرخاوة.
- اكتساب اللياقة البدنية والذهنية.
- زيادة القوة والحيوية والنشاط.
- إصلاح العيوب الجسمية وتشوهات القوام، والوقاية منها.
- تقوية ملكة التركيز، وتقوية )الذاكرة(.
- إكساب الصفات الإرادية كالشجاعة والجرأة.
- إكساب الصفات الخُلقية كالنظام والتعاون والصدق والإخلاص.. وما شابه ذلك.
- تشكل الصلاة للرياضيين أساسًا كبيرًا للإعداد البدني العام، وتسهم
كثيرًا في عمليات التهيئة البدنية والنفسية للاعبين ليتقبلوا المزيد من
الجهد خصوصًا قبل خوض المباريات والمنافسات.
- الصلاة وسيلة تعويضية لما يسببه العمل المهني من عيوب قوامية وتعب بدني،
كما أنها تساعد على النمو المتزن لجميع أجزاء الجسم، ووسيلة للراحة
الإيجابية والمحافظة على الصحة.
- إن الصلاة تؤمِّن لمفاصل الجسم كافة صغيرها وكبيرها حركة انسيابية سهلة
من دون إجهاد ، وتؤمِّن معها إدامة أدائها السليم مع بناء قدرتها على تحمل
الضغط العضلي اليومي. وحركات الإيمان والعبادة تديم للعضلات مرونتها وصحة
نسيجها، وتشد عضلات الظهر وعضلات البطن فتقي الإنسان من الإصابة بتوسع
البطن أو تصلب الظهر وتقوسه.
- وفي حركات الصلاة إدامة للأوعية الدموية المغذية لنسيج الدماغ مما يمكنه
من إنجاز وظائفه بشكل متكامل عندما يبلغ الإنسان سن الشيخوخة.
- والصلاة تساعد الإنسان على التأقلم مع الحركات الفجائية التي قد يتعرض
لها كما يحدث عندما يقف فجأة بعد جلوس طويل مما يؤدي في بعض الأحيان إلى
انخفاض الضغط، وأحيانًا إلى الإغماء. فالمداومون على الصلاة قلما يشتكون
من هذه الحالة. وكذلك قلما يشتكي المصلون من نوبات الغثيان أو الدوار.
وفي الصلاة حفظ لصحة القلب والأوعية الدموية، وحفظ لصحة الرئتين ، إذ أن
حركات الإيمان أثناء الصلاة تفرض على المصلي اتباع نمط فريد أثناء عملية
التنفس مما يساعد على إدامة زخم الأوكسجين ووفرته في الرئتين. وبهذا تتم
إدامة الرئتين بشكل يومي وبذلك تتحقق للإنسان مناعة وصحة أفضل.
- والصلاة هي أيضًا عامل مقوٍ، ومهدئ للأعصاب، وتجعل لدى المصلي مقدرة
للتحكم والسيطرة على انفعالاته ومواجهة المواقف الصعبة بواقعية وهدوء. وهي
أيضًا حافز على بلوغ الأهداف بصبر وثبات.

ويؤكد د.محمود نجيب : ان أداء الصلاة في
أوقاتها يتيح للمسلم أن يقوم بمجهود منتظم تنشط الدوره الدمويه من طلوع
الفجر إلى صلاة العشاء يعطيه وقاية حدوث الذبحه الصدريه لأن التراخي و
الكسل وقلة الحركه تتلف القلب...

هذه الفوائد هي لجميع فئات الناس: رجالاً
ونساء، شيوخًا وشبابًا وأطفالاً ، لذلك نلاحظ أن كثيرا من المسلمين الكبار
في السن والمعروف عنهم المداومة على الصلاة منذ الصبا ، لوحظ أنهم يحتفظون
ببنيان جسمي وعقلي سليم إلى حد بعيد وحتى عمر متقدم.

ومن هنا ينصح الاطباء مرضاهم بأداء الصلاة كاملة وفى اوقاتها نظرا
لفوائدها ، فضلاً عن تلك المنافع والأجر العظيم الذي وعده الله به في
الآخرة. ونحن لسنا بحاجة لامر الاطباء لاداء فريضة الصلاة .

وقد بدأ الأطباء في فرنسا يعالجون مرضاهم بأداء حركات الصلاة. حيث يؤكدون ان :
الركوع يفيد عضلات جدران البطن ،ويساعد المعده على تقلصها ومن ثم القيام بوظيفتها الهضميه.
وفي السجود يندفع الهواء من جوف البطن إلى الفم فيريحها من وطأة التمدد ،كما أن السجود الطويل ينفع صاحب الزكام والنزله.
وبالنسبه للرأس حيث يوجد مركز الجهاز العصبي والعقلي والذي يحتاج لزيارة
الدوره الدمويه الماره به ، وهذا ما يحققه السجود ، حيث يوضع الرأس في وضع
منخفض فتمر كميات كبيره من الدم النقي فتغسل خلايا المخ من السموم التي
ترسبت فيها.
اما العمود الفقري فإن الصلاة افضل علاج طبيعي يقيه ويحفظه من الانزلاق الغضروفي والتيبس .

ولكن لا يجب أن يؤدي المسلم الصلاة بنية الحصول على هذه الفوائد . بل يجب أن تكون نيته أنها عبادة خالصة لله تعالى ،
فالصلاة ركن أساسي من أركان الشفاء ، من أقامها تعافى ومن أهملها أصبح فريسة لشتى الأمراض .

انظروا اخوانى لِكَم الفوائد الهائله التى تنتج من اداء فريضة واحده قد امرنا الله بها فما بالكم بفوائد العبادات الاخرى .

وضوع كثير كثير مفيد وجميل ورائع زيك اشكرك على الافادة
شرح وافٍ لعبادة الصلاة و فوائدها الصحيه والبدنية 266768

وحبيبتي كثير اشكرك لانك دخلتي للمنتدى وهديتي البسيطة هي صورتك الرمزية والي طبعا من زمردة تقبلي تحياتي

تسلمين نور عيني انتي مو سجله بمنتدى احلام البنات للاشهار

شكرا قلبو
جزاك الله الف خيير